Senin, 01 Juni 2015

Pendakian Gunung Panderman


           Pada 9 Mei lalu,Saya beserta teman-teman kelas mendaki Gunung Panderman.Kami dari Kota Malang berangkat pukul 12.00 dan sampai di Kota Batu pukul 01.15,sebelum mendaki kami berhenti di Masjid untuk Sholat dan Mempersiapkan Ulang Barang yang akan dibawa mendaki.Pada pukul 01.45 kami melanjutkan perjalanan ke awal jalur pendakian yang berada di Desa Pesanggrahan,Kota Batu.Pukul 02.00 kami melakukan pendakian.

       Awal mendaki kami disuguhi jalan yang agak menanjak dan berpaving,setelah jalan berpaving habis kami disuguhi jalur pendaki yang asli yakni bertanah.Kami hampir kesasar/tersesat karena kami lurus saja padahal itu jalur menuju Gunung Butak,Alhamdulillah kami mengerti ada 2 penunjuk arah satu ke Gunung Butak dan satunya ke Gunung Panderman.Langsung saja kami tancap gas ke jalur ke Panderman tsb.Setelah sekitar 10-20 menit berjalan,kami menemui sumber air yang airnya sangat bersih,kami mampir untuk membasuh muka.Tak lama kemudian kami melanjutkan pendakian,jalan tak terlalu menanjak tapi dikarenakan jalan tidak terlalu lurus ke atas alia berkelok-kelok.1 jam lebih mendaki kami tiba di Latar Ombo,ternyata di Latar Ombo hanya 1 pendaki yang mendirikan tenda.

        Dari Latar Ombo kami melanjutkan pendakian,sekitar 30 menit kami tiba di Watu Gede.tak berselang lama di Watu Gede kami melanjutkan pendakian ke Puncak Panderman.Pendakian ke Puncak sangat menanjak kami berenam sangat terengah-engah,karena pertama kali mendaki Gunung.Kami beberapa kali berhenti dan saling tunggu menunggu.Di jalur yang menanjak kami tidak terlalu berkeringat karena suhu yang cukup dingin dan kabut mulai di atas kami.
                                                  Pemandangan sebelum puncak Panderman

Setelah sekitar 1 jam-an mendaki dari Watu Gede kami berhasil menuju Puncak Panderman,di Puncak ternyata masih sepi,dikarenakan biasanya banyak yang mendaki di waktu malam hari,kami sampai di Puncak pada pukul 17.10,kami langsung mendirikan tenda.
Sekian :D


                                     

Rabu, 17 Desember 2014

Website Berita Bola

Bola.net
Sorotbola.com
Goal.com
Gilabola.com
Sport.detik.com
Beritabola.web.id
Penyerang.net
Mrbola.com
Bola.viva.co.id
Bolaindo.com
Sportsatu.com
Bola.okezone.com
Bola.kompas.com
Beritabola.com
Supersoccer.co.id
Sundul.com
Bola.liputan6.com
Berbol.com
Beritabola.com
Sepak.com
Suarabola.com

Skuad Arema musim 2015-2016

Kipper

Kurnia Meiga
Ahmad Kurniawan
Utam Rusdiana
Kadek Wardhana

Bek 

Purwaka Yudhi
Victor Igbonefo
Benny Wahyudi
Johan Alfarizie
Suroso(eks Persela)
Fabiano Beltrame(eks Persija)
Hasyim Kipuw(eks Persebaya)
Gilang Ginarsa
Sengbah Kennedy

Tengah

Ahmad Bustomi
I Gede Sukadana
Juan Revi
Hendro Siswanto
Dendi Santoso
Arif Suyono
Oky Derry(Eks Arema U-21)
Ahmad Noviandani(Eks PSIS)
Sengbah Kennedy
 Sengbah Kennedy(Eks Persiwa/Pemain Terbaik Divisi Utama 2013/2014)

Striker

Mustafa Habibi/Gonzales
Samsul Arif
Sunarto
Yao Ruddy(Eks Persiwa/Top Skor Divisi Utama 2013/2014)



Sabtu, 01 Februari 2014

Jadwal Tour Nusantara Timnas U-19

Timnas Indonesia U-19 akan melakukan berbagai kesiapan untuk ke Piala Asia U-19,salah satunya Tour Nusantara,berikut adalah jadwal-jadwal Tour Nusantara tsb dari BTN:

Yogyakarta

vs PSS Sleman di Stadion Maguwoharjo Sleman Senin, (2/2) jam 20.30
vs Persiba bantul Sultan Agung Bantul Rabu, (4/2) jam 20.30
vs Pra PON DIY Mandala Krida Yogjakarta, Jum’at (7/2) jam 20.30

Jawa Tengah

vs Pra PON Jateng di Manahan Solo Senin (10/2) jam 20.30
vs PSIS Semarang di Jati diri Semarang Jum’at (14/2) jam 20.30
vs Persijap di Stadion Bumi kartini Jepara, Senin (17/2) jam 20.30

Jawa Timur

vs Persebaya U-21 di GBT Surabaya, Jum’at (21/2) jam 20.30
vs Tim Pra PON Jatim di Gelora Deltas Sidoardjo, Senin (24/2) jam 20.30
vs Arema U-21 di Stadion Kanjuruhan Malang, Rabu (26/2) jam 20.30
vs Persikoba (Malang United) di Stadion Brantas Kota Batu Jum’at (28/2) jam 20.30


Kalimantan

vs Persiba Balikpapan di Stadion Persiba Senin (10/3) 20.30
vs Pusam di Palaran Samarinda Jum’at (14/3) jam 20.30
vs Mitra Kukar di Aji Imbut Tenggarong, Senin (17/3) pukul 20.30 -

Jumat, 24 Januari 2014

Tempat download lagu

Mungkin anda bingung ingin download lagu dimana,di blog ini saya akan memberi tempat web download lagu:

1.http://www.mp3juices.com
2.http://www.epitonic.com
3.http://www.stereogum.com
4.http://www.mp3.com
5.http://www.mainmusik.com
6.http://www.musik-corner.com
7.http://www.gudanglagu.com
8.http://www.lagu.mobi
9.http://www.4shared.com/
10.http://mp3skull.com/

Kamis, 23 Januari 2014

Persiapan sebelum sepak bola

Persiapan sebelum Futsal atau Sepak Bola

 Sepak bola/Futsal adalah olahraga yang mengeluarkan fisik berlebih,oleh karena itu pemain dituntut bermain cantik.Permainan cantik bisa dibuat karena adanya skill yang mempuni.Pemain juga dituntut memliki kesehatan yang fit sebelum bertanding.Dibawah ini anda dapat mempelajari persiapan sebelum bermain futsal/sepak bola: 

1.Berdoa

Berdoa sebelum melakukan apapun adalah yang lebih penting,karena kita meminta agar terhindar dari bahaya di Lapangan

2.Tidur

Tidur adalah waktu istirahat dimana seluruh organ tubuh kita beristirahat(kecuali organ pernafasan).Tidur agar menjaga kondisi adalah 7-8 jam.

3.Makan dan Minum 

Makan dan minum sebaiknya dilakukan 2-3 jam sebelum bermain.Karena biasanya makan 1 jam sebelum futsal menyebabkan suduken.

4.Lakukan pemanasan 

Melakukan pemanasan sebelum futsal dapat mengurangi resiko cedera